Что делать, если вас уволили?

Есть кризис или нет — какая вам разница, если вас уволили? Лично у вас точно кризис — моральный и физический.

Подумать только, не один десяток лет вы верой и правдой… Столько благодарностей, почетных грамот и дипломов…

А Иванова только пожурили, но не уволили. Уволили вас, тем самым лишив авторитета, статуса в обществе и средств к существованию. И дело повернули так, что вы ушли по собственному желанию, чтобы не было более значимых негативных последствий. Как же пережить свое увольнение в пору массовых увольнений в стране? Увеличить физические нагрузки

Снять навалившийся на вас стресс можно, увеличив физические нагрузки. Для самых ослабевших есть комплексы физических упражнений, которые можно выполнить лежа или сидя на диване. Для более здоровых — есть популярные и более сложные упражнения с активным движением, прыжками. Хорошо заиметь гантели, на первый случай пойдут даже самодельные.

Главное — стресс снимается ежедневными физическими нагрузками. Желательно заниматься каждый день в определенное время.

А что не надо делать? Не надо менять устоявшийся за годы ваш режим дня. Если вставали рано, то и продолжайте жить в привычном графике. Ну, а если вышесказанное мало помогает, то всё же занимайтесь физическими нагрузками с утра и обязательно принимайте холодный душ. Уж это точно поможет оставаться в тонусе и в трудные времена. Заняться личной бухгалтерий и поиском финансовых резервов

Семейное счастье, если тут уместно малость пошутить, — это учет финансов и родительская щедрость. Интернет предлагает массу программ по скрупулезному учету любой потраченной и заработанной мелочи. В конце концов, учет можно вести и в дневниковой форме по известной всем хозяйственникам формуле: «приход — расход — остаток». Когда все члены семьи и вы лично узнаете, куда именно утекают деньги, — и дом, и ваше сознание обретут полное спокойствие. Гласный, открытый и доскональный учет денежных средств поможет добиться относительной стабильности в то время, когда ежемесячная зарплата временно (будем в это верить!) покинула вас… И все же не надо становиться Гобсеком даже в кризисные времена. Ваши внезапные небольшие подарки домашним и себе улучшат морально-психологический климат в семье, повысят личную мотивацию и самооценку. Чрезмерное потребление? Сократить!

Оглянитесь. Посмотрите, сколько всяких «безделушек» покупала ваша семья и вы, когда в семье деньги были. Прежде чем что-то купить, хорошенько и неоднократно подумайте: а надо ли? Составьте список очередных покупок и действуйте строго по плану. Количество «излишеств» значительно сократится.

А еще можно сократить количество выкуриваемых сигарет, а то и вовсе бросить курить — меньше расходов, да и для здоровья полезно. То же относится и к потреблению алкогольных напитков — сократить, свести до минимума. С чего веселиться? О чем горевать? Вы устремлены к нормальной достойной жизни, вы — само спокойствие и абсолютное самообладание. Именно сейчас — время учиться

Увольнение наверняка потребует и позволит сменить род деятельности — возможно, вернуться к вашим уже подзабытым способностям и талантам. Появилось бы только желание измениться. Можно доучиться, переучиться, заново выучиться другой профессии. Можно записаться на курсы, которые вас давно ждали. Резерв свободного времени, вдруг появившийся, позволит заняться самообразованием, общением с учебниками, справочниками, книгами… Вы — не хуже других

Самое страшное в вашем положении — осознанно присвоить себе ярлык закоренелого неудачника. Мысленно сделайте обзор своих малых и больших побед в жизни, составьте их перечень, найдите грамоты, дипломы своей юности и другие знаки ваших удач, поместите их перед глазами. Стремитесь к выполнению своих задач. В современной жизни никто не может выполнть абсолютно все задачи, притом каждая выполненная порождает несколько новых. Если вы за день выполнили хотя бы 10% от намеченного, то ваш КПД (коэффициент полезного действия) уже выше, чем у тепловоза. И — обязательно замечайте и фиксируйте все свои даже самые маленькие удачи. Активно общаться

Без работы и коллег, без общения, сидя дома, вы легко попадете в сети депрессии, а она ну никак не способствует будущему трудоустройству, будущим свершениям и победам… После внезапного увольнения обязательно должно настать время повышенной общительности, обретения новых знакомств, возобновления старой дружбы. Прогулки, посещение организаций, предприятий, культурных и спортивных центров, выставок, библиотек. Телефон, Интернет — ваши активные помощники. Помните, под лежачий камень вода не течет. Общаясь, искать новую работу

С первых после увольнения дней начните работать над составлением собственного резюме. Не спешите, резюме должно быть продуманным, качественным, нестандартным. Любые преимущества и выигрышные моменты биографии должны засветиться ярким светом. Определившись с направлением деятельности, имея готовое резюме в нескольких экземплярах, можно отправляться к работодателям. Но еще до выхода «в свет» поместите свое резюме в виртуальном пространстве сети Интернет. Во время поиска работы пользуйтесь всей широтой доступной информации и контактов. План — половина дела

Необходимо составить подробный план, в котором сконцентрируются ваши реально выполнимые возможные действия. Что сделать, когда, с чьей помощью — всё в этом плане должно быть отражено. Желательно наметить конкретную дату вашего будущего устройства на новую работу. В плане должно быть предусмотрено все — время на обучение, самообразование, составление резюме, работу с вашим внешним видом и имиджем. Есть четкий план и желание действовать — он будет реализован. Мотивация

А если совсем ничего не хочется делать?

Не давите на себя любимого. Начните с привычных мелочей: бритье, душ, чай, домашнее полезное дело — переход к делам, более значимым и весомым. Мотивируйте себя. Устанавливайте моральные и материальные призы и бонусы за каждое выполненное дело.

Читайте биографические истории великих людей, удачливых бизнесменов — в подобных книгах очень много поучительного, ведь большинство людей добивается цели непростым путем, постоянно преодолевая неудачи, препятствия, сложности, падения и прочие жизненные испытания. Организовать собственное дело

А вообще-то развод с наемным трудом и конторой-кормушкой — это счастливая возможность начать свое собственное дело. Надо лишь преодолеть страх перед новым, непривычным образом жизни. Мы часто боимся своих мыслей и можем запросто похоронить мечту, если на фоне привычного быта она выглядит «белой вороной». И в таком случае наш противник — мы сами, наша инерция… Достойный, как вы знаете, противник, но если его победить нельзя, то надо с ним подружиться.

Удачи!


23:19 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:
* 1. Выберите правильный вариант:
* 2. Введите ответ цифрами: один плюс девять равно


Технология монтажа блокхауса: 10 советов

Технология монтажа блокхауса: 10...

         Мода отделывать деревянные дома сайдингом заканчивается. Сегодня все больше людей склоняются к отделке домов натуральными материалами. Среди них выгодно отличается блокхаус - отделочная дерев...
Свободное ПО — Преступление ? о_О

Свободное ПО — Преступление ? о_...

Каждый человек вправе сам выбирать , что ему лучше и удобней. Многие до сих пор считаю свободное ПО преступлением ,да да и это не шутки. Однажды довелось прочитать в инете интервью одного из руководит...
Как позаботиться о собственной душе?

Как позаботиться о собственной д...

Человек — это не только тело и разум, но еще и душа! Чтобы тело было здоровым, нужно заниматься спортом и правильно питаться. Чтобы быть разумным, нужно учиться, развиваться, совершенствова...
Как сэкономить 25% своих денег при покупке в Интернет-магазине?

Как сэкономить 25% своих денег п...

Ни для кого не секрет, что покупать товары через различные Интернет- магазины сейчас стало  удобно, просто и выгодно. Вы можете за полчаса «обойти» десятки онлайновых магазинов, с помощью несколь...
Как научиться побеждать? Правила игры в Жизнь

Как научиться побеждать? Правила...

Все мы живем в обществе, и так или иначе нам необходимо придерживаться установленных в нем правил, играя различные социальные роли. Можно, конечно, уйти от всей мирской суеты, стать философом-отшельни...
Главный недруг желудка

Главный недруг желудка

Услышав диагноз «хронический гастрит», многие из нас… успокаиваются. «Все сейчас этим болеют», «все равно не смогу правильно питаться», «врачи только «залечат» - говорим мы. И мало кто задумывается, ч...
Еда и кулинарияКультура, искусство, историяДом и семьяОбразование и НаукаСобытия и обществоДеньги и работаЗдоровье и МедицинаПсихологияКомпьютеры и СвязьРемонт и Строительство
Интересное:

О информационном портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя обширный перечень познавательных и отличных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь найти подходящую информацию стало легко.

Мы собрали для вас познавательные и интересные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.