Применение корицы для похудения

Корица чаще всего ассоциируется у нас с ароматными булочками или душистыми пирогами. И мало, кто задумывается о том, что эта пряность не только придает аромат блюдам, но и помогает стать здоровым и стройным.

Полезные свойства

Корица – одна из самых полезных пряностей, известная с древности. Ее преподносили в качестве ценного дара монархам и властителям. В ее состав входят эфирные масла, крахмал, дубильные вещества, смола, моносахариды, белки, витамины РР, А, Е, С и В, макро- и микроэлементы, насыщенные жирные кислоты.

Эта пряность оказывает положительное воздействие на здоровье человека. Корица снижает повышенное давление, укрепляет сердце, улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм, обладает антисептическими свойствами, улучшает работу почек и желчного пузыря, помогает бороться с простудными заболеваниями.

Ароматная пряность способна унять боли в желудке, лечить микозы, устранять плохой запах изо рта. А еще корица обладает интересным свойством – если регулярно вдыхать ее запах - память улучшится.

И, конечно, корица помогает стать стройнее. Как же ей это удается?

Механизм действия корицы

Сахарный метаболизм при приеме корицы ускоряется в двадцать раз! То есть, одна четвертая чайной ложечки корицы поможет более эффективно усваивать сахар человеческому организму, и, таким образом, снизить в крови уровень сахара. А это очень важно для похудения, ведь высокое содержание в крови глюкозы способствуют образованию жировых отложений. О том, что ароматная пряность влияет на сахар в крови, ученые узнали случайно. Дело в том, что проводился эксперимент, в ходе которого ожидалось, что после употребления яблочного пирога с корицей, сахар в крови у участников резко повысится. Однако уровень сахара наоборот снизился. Изучив список ингредиентов, ученые установили, что именно ароматная корица помогла снизить уровень глюкозы в крови.

Кроме того, корица усмиряет аппетит, помогает избавиться от навязчивого чувства голода, снижает уровень холестерина. Еще одним важным нюансом является то, что в состав этой пряности входят диетические волокна, которые помогают справиться с запорами и наладить работу кишечника.

Все это позволяет говорить о том, что корица способна избавить от ненужных килограммов без надоевших диет и голоданий.

Худеть с корицей можно по-разному: с ней можно делать обертывания, массажи, использовать в качестве заменителя сахара, добавлять в чай или кофе, готовить специальные напитки. Сегодня мы поговорим обо всех этих способах похудения.

Напитки

Кефирно-коричный напиток. Чтобы приготовить такой напиток, следует добавить пол чайной ложки корицы, столько же имбиря, чуть-чуть красного перца в кефир и сразу его выпить. Если же этот напиток для вас слишком острый, можно просто добавить щепотку корицы в кефир. А вот еще один вариант кефирного напитка: надо натереть на средней терке яблоки, смешать с кефиром и добавить корицу по вкусу.

Кефир сам по себе полезен для похудения, а в совокупности с корицей он будет вдвойне эффективен. Лучше всего употреблять его перед ужином или обедом. При этом на ужин следует есть что-то легкое – творог, овощной салат или тушеные овощи. Если же у вас существует проблема с завтраком (вы не успеваете, не любите завтракать), следует пить кефирно-коричный напиток утром на голодный желудок.

Если вы не любите кефир, попробуйте готовить с корицей кофе или чай.

Чай и кофе с корицей. Чай для похудения можно приготовить по-разному. Например, заварить чай. Налить его в чашку на 2/3, добавить нежирное молоко, 1/3 чайной ложки корицы, все размешать. Пить такой полезный чай можно в любое время дня.

Другой способ – при заваривании чая добавить пять граммов корицы в заварочный чайник. Чай можно использовать и зеленый, и черный. Этот чай, благодаря корице, поможет снизить тягу к сладкому и мучному.

Если вы любите мед, попробуйте следующий напиток. Закипятите воду и добавьте к ней пол чайной ложечки корицы, дайте настояться полчаса. Потом добавьте чайную ложку меда и сразу выпейте полстакана настоя. Вторую половину напитка оставьте до утра в холодильнике, а утром допейте его на голодный желудок. Похудение от этого напитка происходит, прежде всего, из-за очищения кишечника от газов и паразитов.

Если вы любите кофе, можете худеть с ним. Для приготовления полезного напитка, достаточно просто налить чашку кофе и бросить туда немного корицы.

Кроме того, корицу можно добавлять в творог, молоко, каши и соки.

Обертывания

Кроме вкусных ароматных напитков с корицей, попробуйте и обертывания с этой пряностью.

Надо смешать масло апельсина и корицы по десять капель, затем мед – три столовых ложки. Потом нанести эту смесь на кожу, обернуть пищевой пленкой и закутаться в теплый плед. Так надо выдержать сорок минут. Для получения эффекта повторять обертывания через три дня в течение месяца-двух.

Или такое обертывание: потребуется 100г шоколада, немного оливкового масла и пять капель коричного масла. Надо растопить на водяной бане шоколад, добавить масло корицы и оливковое масло, все смешать и нанести на тело. Обернуть пленкой и утеплиться с помощью одеяла на сорок минут.

Можно сделать обертывание с глиной. Потребуется 2-3 столовых ложки корицы, белая или голубая глина, немного кипятка и грейпфрутовое масло (несколько капель). Все это надо перемешать и нанести на кожу, затем обернуть пленкой.

Массаж

Для выполнения массажа потребуется коричное масло и обыкновенное массажное масло. Масла надо смешать и энергично массировать участки тела, которые наиболее подвержены целлюлиту. Затем смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Корица усиливает циркуляцию крови, активизирует процесс регенерации клеток. Она обладает стимулирующим и тонизирующим действием. А еще в ее состав входят антиоксиданты, предотвращающие преждевременное старение кожи.

К сожалению, не всем можно использовать эту душистую пряность.

Нельзя принимать ее в большом количестве при беременности, так как корица способствует сокращению матки, а также при различных кровотечениях. Кроме того, нельзя употреблять корицу, если есть индивидуальная непереносимость.

Как видите, корица – не только вкусная, но и полезная пряность, которая поможет вам похудеть. Только помните, что ни одно средство не поможет стать стройнее, если во время похудения есть булочки, сладости и не двигаться.


13:12 07.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Что такое психологическая травма?

Что такое психологическая травма...

Мы все хотим быть счастливыми. Вряд ли найдется человек, полностью довольный своей жизнью, ее обстоятельствами, сюрпризами, людьми, которые его окружают в этой жизни. Мы смотрим на мир изнутри се...
Ночные беседы. Часть 1

Ночные беседы. Часть 1

Я молча рулил, не обращая внимания на огни ночного города. Рядом сидела моя супруга и тоже молча смотрела на дорогу. Время от времени на ее лице появлялась довольная улыбка и спустя мгновение исчезала...
Богатство

Богатство

Есть жизненное правило  "Честно зарабатывай себе на жизнь" Это всегда наше Эго, которое считает возможным, что с помощью нечестности мы можем приобрести преимущество. Данные Эго-иг...
Камни в отделке фасадов

Камни в отделке фасадов

Каменная кладка фасадов всегда была символом богатства и могущества, именно поэтому старинные каменные здания так завораживают и притягивают взгляды. Но сегодня для того, чтобы украсить свой фасад кам...
Вкусные рецепты: Мидии рубленые, Рисовая лапша с соусом из тунца., ТИРАМИСУ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Вкусные рецепты: Мидии рубленые,...

Мидии рубленыеМидий припустить в небольшом количестве воды или молока с добавлением репчатого лука, душистого перца горошком и лаврового листа в течение 15—20 мин (варить под закрытой крышкой). Затем ...
Как привлечь ребенка к совместному творчеству? Диалоги о валянии. Часть 2

Как привлечь ребенка к совместно...

Еще один диалог припоминается — в парке. Сынуля тогда в песочнице что-то строил, я на скамеечке тихо-мирно подарок мужу на день рождения валяла — «Единорога белого». ...
Еда и кулинарияКультура, искусство, историяДом и семьяОбразование и НаукаСобытия и обществоДеньги и работаЗдоровье и МедицинаПсихологияКомпьютеры и СвязьРемонт и СтроительствоИнтимная жизнь
Познавательное:

Новости развития информационнного портала:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя обширный перечень познавательных и отличных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь найти подходящую информацию стало легко.

Мы собрали для вас познавательные и интересные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.